Kur përballemi me stres, ankth apo depresion, mjekët shpesh përshkruajnë ilaçe të quajtura antidepresantë. Këto barna ndihmojnë shumë njerëz të ndihen më mirë emocionalisht, duke i kthyer në rutinë dhe energji përditshmërinë e tyre. Megjithatë, si çdo ilaç tjetër, edhe antidepresantët mund të kenë efekte anësore – dhe një prej më të zakonshmëve është ulja e dëshirës seksuale.
Mungesa e dëshirës për intimitet mund të krijojë pasiguri, tension në marrëdhënie, ose ndjesinë se “diçka nuk shkon” me trupin. Ky është një reagim i zakonshëm, dhe është me rëndësi të kuptojmë se nuk jemi vetëm. Në këtë artikull do të flasim me fjalë të thjeshta për mënyrën se si antidepresantët ndikojnë në dëshirën seksuale, çfarë mund të bëjmë për ta përballuar këtë efekt, dhe si të flasim me mjekun pa ndrojtje.
Si ndikojnë antidepresantët në trupin tonë?
Si funksionojnë antidepresantët?
Antidepresantët janë ilaçe që ndihmojnë trurin të balancojë disa kimikate që ndikojnë në humor, si për shembull serotonina – një lloj “mesazheri” që ndihmon të ndihesh më i qetë dhe më pozitiv.
Kur niveli i serotoninës rritet nga antidepresantët, kjo mund të ndikojë edhe në pjesë të tjera të trurit, përfshirë ato që kontrollojnë dëshirën seksuale. Si rezultat, shumë njerëz ndiejnë më pak interes për seks, ose kanë vështirësi në eksitim apo arritjen e kënaqësisë seksuale.
Çfarë lloj ndryshimesh mund të ndodhin?
Ja disa nga efektet që raportojnë njerëzit që marrin antidepresantë:
- Mungesë e dëshirës seksuale
- Vështirësi për t’u eksituar
- Pamundësi për të arritur orgazmën
- Probleme me ereksionin te meshkujt
Këto efekte nuk ndodhin te të gjithë dhe mund të jenë të përkohshme. Gjithashtu, ndikimi ndryshon nga një person te tjetri, në varësi të dozës dhe llojit të ilaçit.
Si mund ta përballojmë këtë efekt anësor?
Flisni hapur me mjekun
Nëse ndjeni ndryshime në jetën seksuale pas fillimit të përdorimit të antidepresantëve, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun. Kjo nuk është turp dhe është pjesë normale e kujdesit shëndetësor.
Mjeku mund të:
- Ndryshojë dozën e ilaçit
- Sugjerojë një antidepresant tjetër me më pak ndikim në dëshirën seksuale
- Shtojë një trajtim ndihmës për të balancuar efektin
Kujdesuni për lidhjen tuaj emocionale
Intimiteti nuk është vetëm fizik. Mund të përforconi lidhjen me partnerin përmes:
- Bisedave të hapura për ndjenjat dhe nevojat tuaja
- Kohës cilësore së bashku (shëtitje, darka, aktivitete që ju bashkojnë)
- Mbështetjes reciproke dhe mirëkuptimit
Shumë herë, vetë ndjenja e afërsisë mund të rrisë dëshirën dhe të zbusë ndjesinë e presionit.
Rrini aktiv dhe kujdesuni për veten
Aktiviteti fizik, ushqyerja e shëndetshme dhe gjumi i mirë ndihmojnë jo vetëm në përmirësimin e humorit, por edhe në mirëqenien seksuale. Trupi dhe mendja janë të lidhur ngushtë.
Provoni:
- Ecje ose vrap të lehtë disa herë në javë
- Ushqime të pasura me hekur, magnez dhe vitaminë B
- Të shmangni alkoolin dhe duhanin
A duhet të ndalojmë antidepresantët nëse ndikojnë në jetën seksuale?
Jo, kurrsesi mos ndaloni përdorimin e antidepresantëve pa u konsultuar me mjekun. Ndërprerja e papritur mund të shkaktojë përkeqësim të gjendjes shpirtërore ose efekte të tjera të padëshiruara. Zgjidhja është gjithmonë e personalizuar dhe gjendet përmes bashkëpunimit me profesionistin shëndetësor.
Mos harroni: nuk jeni vetëm!
Shumë njerëz përjetojnë këtë efekt dhe ka mënyra për ta menaxhuar. Të folurit hapur, kujdesi për veten dhe mbështetja profesionale mund të sjellin ndryshim të madh.
Nëse ky artikull ju ndihmoi ose keni përvojë për të ndarë, na lini një koment më poshtë – apo ndiqni blogun për më shumë këshilla të dobishme.