Problemet me gjumin janë bërë gjithnjë e më të zakonshme në kohët moderne, për shkak të stresit, teknologjisë dhe ritmit të shpejtë të jetës. Një nga barnat që përdoret për trajtimin e pagjumësisë është Zolpidemi. Ky ilaç përdoret për të ndihmuar njerëzit që kanë vështirësi të flenë, duke i ndihmuar të flenë më shpejt dhe…
Category: Barnat për gjumë
Efektet anësore të Melatoninës
Melatonina është një suplement i njohur që përdoret shpesh për të ndihmuar gjumin. Shumë njerëz që kanë vështirësi për të fjetur natën apo që përjetojnë ndryshime të orarit biologjik, si për shembull gjatë udhëtimeve të gjata (jet lag), përdorin melatoninën për të rregulluar ciklin e tyre të gjumit. Kjo substancë prodhohet natyrshëm nga trupi, por…