Metformina është një nga ilaçet më të përdorura për trajtimin e diabetit të tipit 2. Shumë njerëz në mbarë botën e marrin këtë ilaç çdo ditë për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak. Por përveç përfitimeve që ofron për shëndetin, është e rëndësishme të kuptojmë edhe efektet që mund të ketë në tretje.
Shumë persona që marrin metformin kanë vënë re ndryshime në sistemin e tyre tretës, si fryrje, dhimbje barku apo lëvizje të shpeshta të zorrëve. Në këtë artikull, do të shpjegojmë në mënyrë të thjeshtë se çfarë ndodh në trupin tonë kur marrim këtë ilaç, cilat janë efektet më të zakonshme në tretje dhe si mund t’i menaxhojmë ato.
Si ndikon Metformina në tretje?
Efekte të zakonshme që prekin stomakun dhe zorrët
Metformina shpesh ndikon në stomak dhe zorrë, sidomos në fillim të trajtimit. Disa nga shqetësimet më të shpeshta përfshijnë:
- Fryrje barku
- Gromësima të shpeshta
- Diarre ose jashtëqitje të ujshme
- Nauze (ndjesi për të vjellë)
- Humbje oreksi
Këto efekte zakonisht shfaqen në javët e para të përdorimit dhe mund të ulen me kalimin e kohës. Trupi ka nevojë për pak kohë që të mësohet me ilaçin.
Pse ndodhin këto efekte?
Metformina ndikon në mënyrën se si trupi përthith sheqerin dhe yndyrnat nga ushqimi. Ajo gjithashtu ndikon tek bakteret e mira që ndodhen në zorrë, të cilat janë shumë të rëndësishme për tretjen. Kjo ndryshim mund të shkaktojë një reagim të përkohshëm si diarre ose fryrje.
Shembull praktik: Nëse jeni mësuar të hani një vakt të rëndë në darkë dhe filloni metformin pa ndryshuar zakonet, stomaku mund të reagojë më ndjeshëm. Është njësoj si të ndryshosh karburantin në një makinë – motori ka nevojë për kohë për t’u përshtatur.
Si të zvogëloni shqetësimet në tretje
Ka disa mënyra të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë gjatë trajtimit me metformin:
- Merreni ilaçin gjatë ose pas ushqimit.
- Filloni me një dozë të vogël dhe rriteni gradualisht (siç ju udhëzon mjeku).
- Shmangni ushqimet me shumë yndyrë ose sheqer.
- Pini shumë ujë gjatë ditës.
- Zgjidhni ushqime që janë të lehta për tretje, si supat, perimet e ziera dhe buka integrale.
A duhet të shqetësohem nëse këto efekte nuk kalojnë?
Në shumicën e rasteve, efektet anësore janë të lehta dhe kalojnë vetvetiu. Por nëse ndjeni dhimbje të forta barku, humbje peshe pa arsye, apo diarre që zgjat për shumë ditë, është e rëndësishme të kontaktoni mjekun. Mund të jetë e nevojshme të ndryshohet doza ose të zgjidhet një formë tjetër e ilaçit (p.sh. metformin me çlirim të ngadaltë që është më i butë për stomakun).
Metformina dhe ushqyerja: Si të krijoni një rutinë të shëndetshme
Një mënyrë për të shmangur shqetësimet është të keni një rutinë të rregullt ushqimore. Ja disa këshilla praktike:
- Mos e kaloni mëngjesin. Është më mirë të merrni metformin me ushqim të ngrohtë.
- Shmangni pijet me gaz dhe alkoolin – ato mund të përkeqësojnë fryrjen.
- Shtoni ushqime që ndihmojnë tretjen si: kosi, bananet, dhe orizi.
- Mbani një ditar ushqimor për të vërejtur cilat ushqime ju shqetësojnë më shumë pas marrjes së ilaçit.
Çfarë thonë njerëzit që e përdorin?
Shumë pacientë raportojnë se pas disa javësh trupi i tyre është përshtatur dhe nuk ndiejnë më shqetësime. Disa të tjerë preferojnë të marrin metformin në darkë, para gjumit, për të shmangur ndjesitë e pakëndshme gjatë ditës. Si gjithmonë, çdo trup është i ndryshëm, dhe është e rëndësishme të dëgjoni trupin tuaj.